Hitta den yogastil som passar dig -
Yoga för alla
Min yogastil kan beskrivas som intuitivt. En intuitiv yogapraktik hjälper dig att känna in i din kropp, men även rörelserna. Som ett resultat lär du känna dig själv bättre.
I början kan det vara utmanande att lyssna och känna in i sin egen kropp, men med tid kommer du upptäcka dina styrkor och svagheter.
Välj
rätt yogaform
som passar dig
Yinyoga
Yin Yoga är en passiv form av yoga där fokus ligger på bindväv, så kallad "myofascia".
Yinyoga
En perfekt yogaklass för att koppla av och varva ner. Antingen efter ett hårdare träningspass, eller efter en stressig dag på jobbet. Dags att pausa, andas och känna in.
Läs vidare
Mediyoga för hormonbalans
Hormonyoga balanserar kroppens hormonsystem.
Mediyoga för hormonbalans
En holistisk yogaklass med specifika tekniker som stöttar de hormonella körtlar i kroppen.
Läs vidare
Aerialyoga
AY är en mer lekfull yogaform som utförs med hjälp av en Aerial sjal som hänger från taket.
Aerialyoga
Släpp ut ditt inre barn! En fysisk yogaklass som inkluderar stretching, enkla sekvenser och upp-och-ner positioner.
Läs vidare
Fascia Yoga
Modern form av dynamisk yoga som använder specifika tekniker för att bli mer rörlig.
Fascia Yoga
Dynamisk yoga blandad med lugna yogapositioner. Vi använder tennisbollar för att frigöra tät bindväv.
Kommer snart!
MediYoga
Terapeutisk yoga som passar alla. Lugnar sinnet och balanserar kroppens nervsystem. Bra mot stress!
MediYoga
Holistisk form av yoga för att varva ner. Med mjuka rörelser, mantran och visualiseringstekniker lugnar vi våra sinnen.
Läs vidare
Kolla upp mina online
yogaklasser
Yoga hjälper mig att vara jordad och balanserad. Ett verktyg som gör mig stark – fysisk och mental. För dig som föredrar att yoga hemma, och som inte kan vara med i Helsingborg, skapade jag en onlineplattform där du kan utöva de olika formerna av yoga i ditt eget tempo och egen tid.
Mediyoga
Yoga som lugnar sinnet & ger avslappning
kommer snasrt
Yin Yoga med tennisbollar - övningsbiblioteket
30+ videos med yin yoga positioner & självmassagetekniker med tennisbollar
Kolla även upp
mina videos på youtube:
Gratis yoga
5 Videoklipp
