Hitta den stil som passar dig –

Yoga för alla

Min yogastil kan beskrivas som intuitivt. En intuitiv praktik hjälper dig att känna in i din kropp, men även rörelserna. Som ett resultat lär du känna dig själv bättre.

I början kan det vara utmanande att lyssna och känna in i sin egen kropp, men med tid kommer du upptäcka dina styrkor och svagheter.


arrow-down

Välj
Rätt yoga
för dig

Yin yoga

Yin Yoga är en passiv form av yoga där fokus ligger på bindväv, så kallad ”myofascia”.

Yin yoga

En perfekt klass för att koppla av och varva ner. Antingen efter ett hårdare träningspass, eller efter en stressig dag på jobbet. Dags att pausa, andas och känna in.
Läs vidare

Hormonbalanserande

Hormonyoga balanserar kroppens hormonsystem.

Mediyoga för hormonbalans

En holistisk klass med specifika tekniker som stöttar de hormonella körtlar i kroppen.
Läs vidare

Aerialyoga

AY är en mer lekfull yogaform som utförs med hjälp av en Aerial sjal som hänger från taket.

Aerialyoga

Släpp ut ditt inre barn! En fysisk yogaklass som inkluderar stretching, enkla sekvenser och upp-och-ner positioner.
Läs vidare

Fascia Yoga

Modern form av dynamisk yoga som använder tekniker för att bli mer rörlig.

Fascia Yoga

Dynamisk klass blandad med lugna yogapositioner. Vi använder tennisbollar för att frigöra tät bindväv.

Kommer snart!

MediYoga

Denna terapeutiska stil passar alla. Det lugnar sinnet och balanserar kroppens nervsystem.

MediYoga

Holistisk form av yoga för att varva ner. Med mjuka rörelser, mantran och visualiseringstekniker lugnar vi våra sinnen.
Läs vidare

Kolla mina
Onlineklasser

Yoga hjälper mig att hålla mig jordad och balanserad. Ett verktyg för att stärka och vårda min kropp och själ. För dig som föredrar att göra det hemma, och som inte kan delta i en yogaklass i Helsingborg, skapade jag en digitala plattform där du kan utöva de olika formerna av yoga i ditt eget rum och tid.

Mediyoga för hormonbalans

Balansera dina hormoner med mantra, andning och mjuk rörelser.

Kommer snart

Yin Yogaklasser & övningsbibliotek

Paketet innehåller 4 klasser & övningsbiblioteket yinyoga med tennisbollar.

Läs vidare

Mediyoga

Lugnande för kropp & sinne, ger avslappning

kommer snasrt

Yin Yoga med tennisbollar – övningsbiblioteket

30+ yin yoga videos & självmassagetekniker med tennisbollar


Läs vidare

Kolla mina
gratis klasser:

Gratis yoga

5 Videoklipp

Yoga för ökad rörlighet i rygg & axlar - 14 min

Yoga för ökad rörlighet i rygg & axlar – 14 min

13:32
Yoga vid ischiasbesvär (13 min)

Yoga vid ischiasbesvär (13 min)

12:51
Yoga vid förkylning (16 min)

Yoga vid förkylning (16 min)

16:03
Andningsmeditation för ökad fokus & koncentration (3 min)

Andningsmeditation för ökad fokus & koncentration (3 min)

3:20
Lugnande växelandning (5 min)

Lugnande växelandning (5 min)

5:02