#vatabalans
Vata dosha – 4 enkla sätt att skapa balans
  Vata dosha - 4 enkla sätt att skapa balans Hösten är säsongen som kännetecknas av förändring, kallt och torrt väder och det är den tid på året där luftelementets egenskaper får vata dosha ur balans. Om du lider av kalla händer och fötter, torr hud, allmän trötthet eller till och med depression kan du ha en vata dosha obalans. Ur ett ayurvediskt perspektiv hjälper doshorna oss att förstå hur interna och externa faktorer påverkar oss på en fysisk, emotionell och mental nivå. Var och en av oss har alla tre doshor, ​​dvs. vata, pitta och kapha, men bara i [...]