Osteopati

Osteopati

En holistisk och individanpassad behandling

Vad är osteopati?

Osteopati inriktar sig på diagnos och behandling av besvär och skador för att förbättra kroppens cirkulation, flöde och fysiologi. Besvär relaterade till den muskuloskeletala delen av kroppen, som inkluderar fascia (bindväv), leder, muskler, ryggrad, men också inre organ behandlas förebyggande och i akut skede, samt regelbundet för att underhålla en god hälsa. Människan anses som en helhet där alla kroppsdelar påverkar varandra. Behandlingsmetoden har en positiv påverkan på besvär och sjukdomar, såväl fysiska som mentala. Osteopatin hjälper mot en nedsatt rörelseförmåga och försämrad fysiologi. En osteopatbehandling främjar smärtlindring och minskar muskelspänningar i kroppen samt skapar de bästa förutsättningarna för hälsa och välmående.

Historia

Osteopati är en icke-invasiv internationellt erkänd och väletablerad form av manuell medicin. Det var Dr Andrew Taylor Still som etablerade osteopatin i slutet av 1800-talet i USA, med målet att använda manuella tekniker för att förbättra vätskecirkulationen och kroppens biomekanik utan användning av medicin. Sedan dess har osteopatin blivit erkänd i många länder men framför allt i Nordamerika, England, Schweiz, Frankrike, Australien, Norge samt Finland.

Helhetstänkande inom osteopatin

Alla delar av kroppen fungerar som en enhet – kropp, sinne och själ. Kroppen har en självreglerande och självläkande förmåga och strävar efter att upprätthålla vitalitet och hälsa. Kroppens struktur och funktion är ömsesidigt relaterade till varandra. Om en del av kroppen är begränsad i sin rörlighet måste resten av kroppen anpassa sig och kompensera, vilket kan leda till inflammation, smärta, stelhet och andra hälsotillstånd.

Inriktningar inom osteopatin

Som i alla yrken finns det olika skolor med olika filosofier och lärare, därför behandlar osteopater sina klienter på olika sätt. Det finns klassisk osteopati, där du ofta får en helkroppsbehandling som berör alla vävnader och organ i kroppen. Sedan finns det minimalister som använder sig av enbart små få manipulationer för att få en god effekt. Vissa osteopater arbetar enbart med kraniosakral osteopati, som utforskades på 1900-talet av läkaren William G. Sutherland. Det är en mjuk och behaglig behandling. Visceral Manipulation (VM) är en annan metod, som utvecklades av den franska osteopaten och fysioterapeuten Jean-Pierre Barral. VM lindrar obalanser och begränsningar mellan rörelserna i kroppens alla organ och strukturer som kan vara orsak till att varför du söker hjälp. Båda kraniosakral och visceral osteopati kallas även som ”funktionella” behandlingsmodeller.

Osteopati i Sverige

Jag är medlem i Svenska Osteopatförbundet (SOF). SOF är ett rikstäckande yrkesförbund för osteopater som idag har över 380 medlemmar. SOFs medlemmar måste ha genomgått en utbildning som uppfyller kraven enligt europeisk standard och är den enda garantin för att en osteopat har en adekvat utbildning. Osteopatins breda tillämpning och mjuka metoder passar barn, vuxna och äldre, dock får en osteopat i Sverige INTE behandla barn under 8 års åldern enligt lagen. Inom Norden är det enbart Sverige där osteopater inte är integrerade inom sjukvården. I Sverige, där jag utbildade mig, är osteopatprogrammet en 4-årig universitetsutbildning.

Vad gör en osteopat?

En Osteopat försöker behandla grundorsaken till dina besvär, men kan också behandla symptom som är del av din smärtproblematik. Exempelvis behandlar jag triggerpunkter eller muskelknutor vid huvudvärk om det är dem som primärt orsaker smärtan, men sedan letar jag vidare varför musklerna blev spända. Jag har klienter som har astma, IBS (Irritabel Bowel Syndrome), Crohns sjukdom, artritis eller diabetes som underliggande diagnos och som kan vara orsaken till kroppslig smärta. I sådana fall är ett samtal i början av behandlingen viktig eftersom det ger mig information om hur jag ska gå tillvägas. Osteopater behandlar mer än du tror.

osteopatisk behandling ländrygg

Hur jag behandlar

För det mesta, kombinerar jag mekaniska och funktionella behandlingstekniker, eftersom det har visar sig som mest effektiv hos mina klienter. Jag använder mig främst av mina händer som verktyg. Jag är en intuitiv terapeut som lyssnar på vad som händer i klientens kropp för att förstå vårt blockaderna sitter. Att få en bild av helheten i kroppen kan vara viktig för att behandla ett särskilt område och kan ge mig som behandlare en förklaring varför smärtan eller stelheten har uppstått. Jag kan känna kroppsflöde, vitalitet (livskraft) och förändring i vävnaderna under behandlingen och det är nog min förmåga att lyssna med händerna som skiljer mig som osteopat från en kiropraktor eller naprapat. Skillnaden mellan yrken är även filosofin och hur man tänker kring kroppen samt hur olika kroppsorgan hänger ihop. Mitt mål är att återställa kroppens balans och rörlighet. Jag kan inte återställa ett diskbråck, men jag kan skapa förutsättningar i vävnaderna som minskar symptom.

Under anamnesen tar jag mest hänsyn till hur olika kroppssystem är inblandade i klientens besvär, men det kan i vissa fall betyder att jag pratar mer om inre hälsa. Förutom muskuloskeletala besvär, som ryggsmärta, stelhet, smärta i nacke, axlar, bäcken och i höften, har jag även många klienter som lider av huvudvärk, migrän och matsmältningsbesvär. I så fall erbjuder jag antingen en testbaserad kost- och hälsocoaching eller en ayurvedisk hälsorådgivning.

osteopatisk behandling rygg

Vad kan du förvänta dig av en osteopatisk behandling?

Ditt första besök börjar alltid med ett samtal kring dina nuvarande besvär och din sjukdomshistoria dvs. tidigare diagnoser, operationer och olyckor. Vi pratar också livsstilsrutiner, sömn och arbetsergonomi. Hur magen fungerar kan sekundärt också vara från betydelse. Anamnesen följs av en undersökning som omfattar hållnings- och rörelseanalys, samt eventuella neurologiska eller ortopediska tester.  I vissa fall tar jag blodtrycket.

Jag observerar din kroppshållning och dina rörelser för att identifiera någon uppenbar rörelsebrist. Sedan undersöker jag kroppen för att hitta orsaken till dina besvär. Ibland håller jag mig nära kroppsdelen där du upplever symptom, och ibland börjar jag min undersökning på en annan kroppsdel. Hur jag undersöker beror på vad jag kommit fram under anamnesen, därför är samtalet en viktig del av en osteopatisk behandling. En palpation av kroppens olika strukturer är alltid nödvändig, för att få reda på vilka strukturer som kan vara inblandade i dina besvär. Beroende på vad som är problemet, kan jag be dig att ta av en del av dina kläder. Det kan vara bra att ta på bekväma och mjuka kläder, så att jag ohindrad kan utföra olika passiva rörelser med armar eller ben.

Hur långt tid tar en osteopatisk behandling?

Den första behandlingen brukar ta mellan 40 och 50 minuter, eftersom jag vill få en så bra bild av din hälsa och dina symptom som möjligt. Ett återbesök tar i regel mellan 30 och 40 minuter och är lite beroende på vilken teknik jag använder och hur kronisk dina besvär är. Behandlingen innefattar olika behandlingsmodaliteter som jag anpassar efter mina klienter. Vill du inte bli behandlad med en viss teknik så är det bara att saga till. I vissa fall hänvisar jag till din läkare, vårdcentral eller en kollega för en uppföljning. Jag har ett brett nätverk av kollegor som kan ha behandlingar som ytterligare förbättrar dina symptom eller din hälsa.

ont i ryggen osteopati

Vad är osteopati bra för?

Muskuloskeletala besvär

En osteopat behandlar alla typer av smärta, neuropatisk, akut & kronisk, samt ledsmärta. Många kommer till mig för att de vill få en behandling mot stelhet, ryggsmärta, ischias eller ryggskott. Vissa kommer för att de ha ont i höft och rygg eller bäckensmärta. Ett fåtal personer har ont i svanskotan eller bäckenbotten och/eller känselbortfall i samma område. En del av mina klienter upplever domningar eller stickningar samt känselbortfall i armar, fingrar eller ben och fötter. Oftast har de ett diskbråck i botten eller har jobbat under många år med att lyfta tungt.

Huvudvärk och migrän

Huvudvärk, spänningshuvudvärk eller migrän, bemöter jag ofta i min klinik och har många gånger med hållning, stress, arbetsergonomi eller matintoleranser att göra. Migrän och huvudvärk kan även uppstå på grund av blodsockerobalanser eller trauma (fysiska eller emotionella). Här behöver jag ofta två till tre behandlingar för att minska symptomen. Det är bra om du kan i förväg utesluta synen eller ögon, blodsockerfall och mineral/vitaminbrist via din vårdcentral.

Käkleden och tinnitus

Under senaste året har jag haft fler klienter som upplever käkledsbesvär eller en smärta i ansikte som behöver undersökas först innan jag kan göra en bedömning. Det finns många orsaker för smärta i käkled, ansikte och nacken. Fler människorna söker hjälp med tinnitus, men tyvärr känner jag inte till någon behandlingsform som kan ta bort tinnitus. Jag har hittills enbart kunna minska symptom hos mina klienter. Stresshantering kan var ett tema här, men det kan vara bra att kolla med din tandläkare om du behöver en bettskena.

Postnatal och graviditet

Postnatala och graviditetsbesvär framför allt i nacken, bröstkorgen eller bäckenet är vanlig och kan lätt återställas. Osteopati är en skonsam behandlingsmetod under graviditet för att förebygga och behandla smärta, värk och trötthet som uppstår på grund av den växande magen eller felställning vid amning. Foglossning kan ställa till när magen växer och under en osteopatbehandling återställer och avlastar jag bäckenet. Akupunktur och fysioterapi kan också vara bra mot foglossning.

Mage och tarm

Som jag skrev tidigare så kan en osteopatbehandling lösa upp spänningar i buken som uppstår i samband med stress, ensidig livsstil eller intag av mat som kroppen inte tål. Symptom på IBS, Crohns sjukdom, samt halsbränna och smärtande eller uppsvullen mage kan minskas med en osteopatbehandling. Jag brukar ta upp betydelsen av inre hälsa och stresshantering. Det finns läkemedel som utlöser och bibehåller en krånglande och smärtande mage.

Andningsbesvär

Astma och andra andningsbesvär, artrit och artros är sjukdomstillstånd som en osteopat kan hjälpa till med att minska symptom. Kroniska besvär innebär dock en regelbunden uppföljning över en längre tid. Lätta skador eller smärta som har uppstått för inte så länge sedan kanske behöver bara en behandling för att du ska bli symptomfri.

Menstruationsbesvär

Menstruationsbesvär samt PMS har ofta sitt ursprung i en hormonell obalans av könshormoner, men ett snett bäcken, tryck från buken eller andra kroppsliga anomalier kan leda till smärta i underlivet. Här undersöker jag främst hela bäckenet, ryggraden, olika ligament och buken.

Är du osäker om osteopati kan hjälpa dig? Du är välkommen att kontakta mig innan ett besök.

ont i axeln osteopati

Vilka tekniker använder en osteopat ?

Det är filosofin inom osteopatin som skiljer den från andra manuella terapier såsom kiropraktik eller fysioterapi. Medan kiropraktorer huvudsakligen fokuserar på att behandla ryggraden och fysioterapeuterna på massage och rehab, tar en osteopat hänsyn till hela kroppen och anpassar behandlingen för just DINA besvär.

Jag betraktar kroppen som en helhet och kommer att behandla ryggraden om det behövs, men också kringliggande strukturer som kan vara relaterade till dina besvär. Interna (fysiska och känslomässiga) och externa (livsstil, matvanor och ergonomi på arbetsplatsen) faktorer beaktas. Behandlingsmetoderna skiljer sig från patient till patient beroende på individens hälsotillstånd, sjukdomshistoria och typ av besvär. Jag skulle nog säga att jag har fler verktyg i ”verktygslådan” och jag använder mig av olika behandlingstekniker. Som jag skrev tidigare finns det många olika behandlingstekniker där vissa är mer fysiska och dynamiska medan andra är mjukare och subtilare. Behandlingen anpassas alltid efter varje person.

Behandlingstekniker jag använder mig av:

• Mobilisering / Artikulering av leder och ligament som kan ha en inflammationshämmande och smärtreducerande effekt
 Stretch/Töjning av muskler för att öka ledens rörlighet
• Manipulation av leder för att återställa en normal rörlighet där rörelseförmågan är nedsatt
• Kraniell osteopati / kraniosakral behandling som används mot olika former av stress i nervsystemet samt oro och magproblem
• Visceral behandling som motverkar matsmältningsproblem, förstoppning, diarré, menssmärtor, infertilitet och huvudvärk
• Neuralmanipulation som används för att släppa på nervspänningen
• Bindvävsbehandling och lymfdränage som förbättrar vätskecirkulationen och därigenom minskar inflammation i kroppen
• Triggerpunktsbehandling

osteopatisk behandling bäckenet

Osteopati är friskvårdsberättigad

Får du personalförmåner via E-passi så kan du utnyttja dem hos mig. Jag är sedan flera år ansluten till Epassi. Du betalar din friskvård smidigt med Epassiappen strax innan ditt besök eller på plats. Osteopati ingår i nuläge tyvärr inte i högkostnadsskydd.

Jag är medlem i

svenska osteopatförbundet patricia bohlen